Stress va agressiv holatlarni yengillashtiruvchi mashqlar to’plami

Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштирувчи машқлар тўплами

Ushbu kitobchada Stress va agressiv holatlarni yengillashtirishga mo’ljallangan psixokorreksion (meditativ) mashqlar to’plami berilgan.

Mazkur qo’llanmada

    Mobilizasiya (safarbarlik) mashqi

    Meditativ nafas konsentrasiyasi (Nafas texnikasi)

    «YUqori energiya»

    Davolovchi xotira» (Kuzatuv texnikasi)

    «Vahimadan qutulish usuli» (Kuzatuv texnikasi)

    «Billur sayohat» (Kuzatuv texnikasi)

    «Ha, ha, ha!» (Ovoz texnikasi)

    «Meditativ qo’shiq aytish» (Ovoz texnikasi)

    G’uvillash» (Ovoz texnikasi)

    «Elkadagi tog’»

    «Nizoli vaziyatlarni hal etish»

    «Turmush qurish yoshi va yoshlarning haq-huquqlari» mashqi

    «Taqiqlangan meva»

Kabi mashqlar va oila munosabatidagi turli texnologiyalar keltirilgan.

Ushbu kitobni oson – yuklab olish

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Sirlar.uz

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: