Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштирувчи машқлар тўплами

Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштирувчи машқлар тўплами

Ушбу китобчада Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштиришга мўлжалланган психокоррекцион (медитатив) машқлар тўплами берилган.

Мазкур қўлланмада

    Мобилизация (сафарбарлик) машқи

    Медитатив нафас концентрацияси (Нафас техникаси)

    «Юқори энергия»

    Даволовчи хотира» (Кузатув техникаси)

    «Ваҳимадан қутулиш усули» (Кузатув техникаси)

    «Биллур саёҳат» (Кузатув техникаси)

    «Ҳа, ҳа, ҳа!»  (Овоз техникаси)

    «Медитатив қўшиқ айтиш» (Овоз техникаси)

    Ғувиллаш» (Овоз техникаси)

    «Елкадаги тоғ»

    «Низоли вазиятларни ҳал этиш»

    «Турмуш қуриш ёши ва ёшларнинг ҳақ-ҳуқуқлари» машқи

    «Тақиқланган мева»

Каби машқлар ва оила муносабатидаги турли технологиялар келтирилган.

Ушбу китобни осон – юклаб олиш

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Sirlar.uz