Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштирувчи машқлар тўплами

Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштирувчи машқлар тўплами
Til haqida yangi she'rlar, eng chiroyli she’rlar to'plami

Ушбу китобчада Стресс ва агрессив ҳолатларни енгиллаштиришга мўлжалланган психокоррекцион (медитатив) машқлар тўплами берилган.

Мазкур қўлланмада

Мобилизация (сафарбарлик) машқи

Медитатив нафас концентрацияси (Нафас техникаси)

«Юқори энергия»

Даволовчи хотира» (Кузатув техникаси)

«Ваҳимадан қутулиш усули» (Кузатув техникаси)

«Биллур саёҳат» (Кузатув техникаси)

«Ҳа, ҳа, ҳа!»  (Овоз техникаси)

«Медитатив қўшиқ айтиш» (Овоз техникаси)

Ғувиллаш» (Овоз техникаси)

«Елкадаги тоғ»

«Низоли вазиятларни ҳал этиш»

«Турмуш қуриш ёши ва ёшларнинг ҳақ-ҳуқуқлари» машқи

«Тақиқланган мева»

Каби машқлар ва оила муносабатидаги турли технологиялар келтирилган.

Ушбу китобни осон – юклаб олиш


Данная брошюра содержит комплекс психокоррекционных (медитативных) упражнений для снятия стресса и агрессивных ситуаций.

В этом руководстве

Мобилизационное упражнение

Медитативная концентрация на дыхании (техника дыхания)

«Высокая энергия»

Обработка памяти» (Техника мониторинга)

«Метод избавления от паники» (методика Кузатува)

«Хрустальное путешествие» (Техника наблюдения)

«Ржунимагу!» (звуковое оборудование)

«Медитативное пение» (Голосовая техника)

Гувиллеш» (Голосовая техника)

«Гора на плече»

«Решение конфликтных ситуаций»

Упражнение «Брачный возраст и права молодых людей»

«Запретный плод»

Представлены различные технологии, связанные с физическими упражнениями и семьей.

Эту книгу легко скачать

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Sirlar.uz

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: