Siz ehtimol inson o’z miyasining barcha manbalarini to’liq ishlatmasligi haqida eshitgan bo’lsangiz kerak. Biroq hayotda o’z qobiliyati bilan ajralib turuvchi shaxslar ham uchraydi. Bunday odamlarni biz ulug’ iste’dod sohiblari, deb ataymiz. Shunday shaxslardan biri Albert Eynshteyn bo’lgan.
Quyida miya mashqlari uchun Eynshteyndan berilgan tavsiyalar bilan tanishishingiz mumkin. O’qing, eslab qoling va foydalaning!
2.Oddiy buyumlarning ishlatilishining yangi usullarini o’ylab toping – masalan, oddiy mix ishlatilishining necha xil usulini oylab topa olasiz?
3.Kuzatuvchanlik mahoratingizni oshiring – masalan, kun bo’yi qizil rangga e’tibor bering yoki tirbandlikda ma’lum bir rusumli avtomobillarni toping.
4.Ma’lum bir vaqtga bir yoki bir necha his qilish a’zolaringiz faoliyatidan foydalanmay turing – masalan, bog’langan ko’z bilan ovqat tanovul qiling, kundalik yumushlarni bajarayotganda quloqlaringiznni berkitib oling, yumuq ko’z bilan dush qabul qiling.
5.Bir qarashda har xil ko’ringan mavzularda umumiylik topishga harakat qiling.
7. Ambidekstriyani (o’ng va chap qo’l bilan birdek harakat qilish) rivojlantiring – asosiy bo’lmagan qo’lni (ko’p hollarda chap) tish tozalashda, soch tarashda, ovqat tayyorlashda ishlating, ikkala qo’lda birvarakayiga yozing.
8.Taxminlaringizni doimo rad qiling.
9.Ijodiy fiklashni keng yo’lga qo’ying.
10.Doimo hayolingizga kelgan birinchi “to’g’ri” javobdan chetga chiqing.
11. Reallikni o’zgartiring – hamisha o’zingizga “Agar bunbday bo’lsachi?” degan savollar bering.
12.Hamisha ko’z oldingizda turadigan suratni tepadan pastga qaratib qo’ying.
14.Biror bir ilmiy usul bilan yaqindan tanishing.
15.Topishmoqlar va jumboqlarni ko’proq yeching.
16. Jonglyorlik qilishni o’rganing.
17.Sport bilan muntazam shug’ullaning.
18.Qaddingizni tik tuting.
19.Ko’p suv iching.
20. Oddiy hayot kechiring.
22.Hazil-mutoyiba qilib turing, yangi latifalar o’ylab toping.
23.Ovqatlanish cho’plaridan foydalaning.
24.Chuqur-chuqur nafas oling.
25.Klassik musiqa tinglang.
26.Prokrastinatsiyadan xalos bo’ling( ya’ni ishni keyinga qoldirish).
27. Kiyinish uslubingizni o’zgartiring – ko’proq yalang oyoq yuring.
28.Noaniqlik va ikki ma’nolilikkka e’tibor bering – paradoks hamda optik illyuziyalarga ixlos qo’ying.
29.Kundalik tuting.
30.Chet tillarini o’rganing.
32.Muammolaringiz haqida ovoz chiqarib mulohaza qiling.
33.Atrofingizdagi muhitni o’zgartirib turing – uyingizdagi mebelning joyini o’zgartiring.
34.Hikoya yoki she’r yozing.
35.Fikringizni imo-ishoralar yordamida bildirishni o’rganing.
36.Musiqali asbobni chalishni o’rganing.
37.Ko’proq chizing – nimani bo’lsa ham. Buning uchun musavvir bo’lish shart emas.
38.Arifmetik hisob-kitoblarni hayolda bajarib turing.
39.Meditatsiya qiling.
40.Televizor tomosha qilishdan voz keching.
41.Kundalik ishlaringizni bajarish tezligini o’zgartirib turing – biror ishni tezroq yoki sekinroq bajarishga harakat qiling.
42.O’zingizni boshqa odamlarning o’rniga qo’yib ko’ring – ular sizning muammolaringizni qanday hal qilar edilar, shu haqda o’ylang.
43.Ishga ham, dam olishga ham vaqt ajrating.
44.Hamisha izlaning va o’zingiz uchun yangiliklar kashf qiling.
45.Imkon bo’lishi bilan chet elga safarlar uyushtiring – turli hayot tarzi haqida tushunchaga ega bo’ling.
46.Fikringiz bir joydan chiqadigan odamlar bilan muloqot qiling.
47.Raqobatlashib turing.
48.Aqlli iqtiboslar va buyuk iboralarni yig’ib boring.
49.Klassik asarlarni o’qib turing.
50.Atrofingizni faqatgina maslakdoshlar bilan o’rab olmang – qarashlari siznikidan farq qiladigan insonlar bilan ham muloqot qilib turing.
Manba
Ma’lumotlarni rus tilida o‘qing👇
Вы наверняка слышали, что человек не использует полностью все ресурсы своего мозга. Однако в жизни встречаются и личности, отличающиеся своими способностями. Таких людей мы называем великими талантами. Одним из таких людей был Альберт Эйнштейн.
Ниже приведены рекомендации Эйнштейна по упражнениям для мозга. Читайте, запоминайте и пользуйтесь!
1. Представьте себе течение времени.
2. Придумайте новые способы использования обычных вещей — например, сколько разных способов вы можете придумать для использования простого гвоздя?
3. Совершенствуйте свои навыки наблюдения — например, весь день обращайте внимание на красный цвет или находите определенную модель автомобиля в пробке.
4. Не используйте одно или несколько органов чувств в течение определенного периода времени — например, ешьте с завязанными глазами, затыкайте уши, занимаясь повседневными делами, принимайте душ с закрытыми глазами.
5. Старайтесь находить точки соприкосновения в, казалось бы, разных темах.
6. Опишите любое событие, произошедшее в вашей жизни, от нитки до иголки.
7. Развивать амбидекстрию (действия правой и левой рукой одновременно) — использовать недоминирующую руку (в большинстве случаев левую) для чистки зубов, расчесывания волос, приготовления пищи, письма обеими руками.
8. Всегда подвергайте сомнению свои предположения.
9. Дайте волю своему творческому воображению.
10. Всегда отклоняйтесь от первого «правильного» ответа, который придет вам в голову.
11. Измените свою реальность — всегда спрашивайте себя «А что, если?» задавать такие вопросы, как
12. Всегда кладите картинку перед собой вверх ногами.
13. Изучайте логику — решайте больше логических задач.
14. Ознакомьтесь с научным методом.
15. Решайте больше загадок и головоломок.
16. Научитесь жонглировать.
17. Регулярно занимайтесь спортом.
18. Держите свой рост прямо.
19. Пейте много воды.
20. Живите простой жизнью.
21. Играйте в шахматы и другие настольные игры.
22. Продолжайте шутить, придумывайте новые анекдоты.
23. Используйте палочки для еды.
24. Сделайте глубокий вдох.
25. Слушайте классическую музыку.
26. Избавьтесь от прокрастинации.
27. Измени манеру одеваться — больше ходи босиком.
28. Обращайте внимание на двусмысленность и двусмысленность — интересуйтесь парадоксом и оптическими иллюзиями.
29. Ведите дневник.
30. Изучайте иностранные языки.
31. Произносите длинные слова задом наперед.
32. Думайте вслух о своих проблемах.
33. Измените обстановку вокруг себя — измените положение мебели в вашем доме.
34. Напишите рассказ или стихотворение.
35. Научитесь выражать свои мысли с помощью жестов.
36. Научитесь играть на музыкальном инструменте.
37. Рисуйте больше – несмотря ни на что.Для этого не обязательно быть художником.
38. Произведите арифметические вычисления в своем воображении.
39. Медитируйте.
40. Перестаньте смотреть телевизор.
41. Измените темп своей повседневной деятельности — попробуйте сделать что-то быстрее или медленнее.
42. Поставьте себя на место других людей — подумайте, как бы они решили ваши проблемы.
43. Находите время и для работы, и для отдыха.
44. Всегда ищите и открывайте для себя новое.
45. Как можно скорее организуйте поездки за границу – получите представление о разных укладах жизни.
46. Общайтесь с единомышленниками.
47. Оставайтесь конкурентоспособными.
48. Собирайте мудрые цитаты и замечательные высказывания.
49. Читайте классические произведения.
50. Не окружайте себя только профессиональными коллегами – продолжайте общаться с людьми, взгляды которых отличаются от ваших.
[mask_link]Источник[/mask_link]
[/spoiler]