Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Til haqida yangi she'rlar, eng chiroyli she’rlar to'plami

Odamlar ko’p bo’lgan joyda hech bo’lmasa bitta tirnoq tishlash odatiga ega insonni uchratasiz. Ularni tez payqashingiz tabiiy, boisi ushbu odatlarini sizning oldingizda ham amalga oshirishi mumkin. Bunday bo’lmagan taqdirda ham barmoqdagi izlarga ko’zingiz tushishi tabiiy.

Olimlar bunday xatti-harakatlarining sababini bilishga qiziqib, tadqiqot o’tkazib, uning yordamida turli xil dalillarni topishdi. Ko’pchilik «tirnoq tishlovchilarr» orasida perfeksionizm mavjudligi aniqlandi.

Aslida perfeksioner bo’lish unchalik yomon emas, ammo bunday xatti-harakatlar ma’lum noxush oqibatlarga olib kelshi mumkin.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Perfeksionistlar odatiy ritmda sust ishlaydilar, ular boshlagan ishlarini mukammallikka yetkazishiga ko’proq vaqt talab etiladi. Vaqt va sharoit har doim ham ularning izmida emas. Shu sababli ham ularda boshqa odamlarga qaraganda tushkunlikka tushish ehtimoli ko’proq. Perfeksionistlar o’zlari uchun yuqori maqsad qo’yadilar va har doim ham bunga erisha olmaydilar. Maqsadlarni rejalashtirish- vaziyatni nazorat qilishning eng yaxshi usulidir. Perfeksionerlar nimanidir o’z rejasi bilan amalga oshirsa, buning evaziga mukofot olishadi deb o’ylashadi. Tirnoqni tishlash — bu o’zlariga berilishi mumkin bo’lgan ma’lum darajadagi mukofotni olishning psixologik usulidir.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Tirnoq tishlash odati juda keng tarqalgan!

Bu shunday odatiy odatki, ko’pchiligimiz buni kimdir qilganda ham unga ahamiyat bermaymiz. Ushbu harakatda g’ayrioddiy narsa yo’qdek tuyuladi.

Ushbu odat shifokorlar tomonidan chuqur o’rganilgan.

Ushbu xatti-harakatga nima sabab bo’lganligi haqida olimlar qiziqish bildirishdi va ular bitta asosiy umumiy o’xshashlikni topdilar.

Ko’plab «kemiruvchilar» mukammallikka intilishadi. Aksariyat «kemiruvchilar» perfektsionistlardir. Ular tirnoqlarini tishlab, o’z maqsadlariga erishish, natijasini qo’lga kiritish istagida bo’ladilar.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Perfeksionizm xarakterning boshqa belgilarida ham aks etadi.

Perfeksionizmning sifati xarakterning boshqa xususiyatlariga bevosita ta’sir qilishi mumkin. Bunda umidsizlik va xafsala pir bo’lishiga olib kelishi mumkin.

Perfeksionizm faqatgina tirnoq tishlashda aks etmaydi.Tadqiqotchilar har qanday «takroriy» xatti-harakatlar, masalan, sochni o’ynash yoki teriga tegish ham perfeksionizmning belgisi bo’lishi mumkinligini aniqladilar.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Ishga biroz “yengil” yondashing

Ishga biroz oson yondashing. Yuqori maqsadlarni qo’yish yaxshi, lekin umidsizlik va muvaffaqiyatsizlik sizni ortiqcha “yutib” yuborishiga yo’l qo’ymang.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar
Vaziyatni nazorat qiling

Vaziyatni nazorat ostiga oling. Agar siz tez-tez bajarilmagan maqsadlaringiz tufayli tushkunlikka tushsangiz, bu depressiya va boshqa noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.

 

Bu gigienik jihatdan noto’g’ri

Siz hech qachon tirnoq ostida nima borligini bilmaysiz, shuning uchun ehtiyot bo’ling. Qo’llari tez-tez yuving.

Tirnoq tishlashga odatlanganlar barmoqlari qachon og’ziga yetib qolganini ham sezmay qoladilar. Bu holat ularning ongida beixtiyor sodir bo’ladi.

 

Tirnoq tishlash odati haqida aniq ma’lumotlar

Manba


Везде, где много людей, вы встретите хотя бы одного человека, который имеет привычку грызть ногти. Это естественно, что вы быстро их замечаете, потому что они могут выполнять эти привычки перед вами. Даже если это не так, вполне естественно, что вы заметите следы на пальце.

Ученые, заинтересованные в том, чтобы узнать причину такого поведения, провели исследования и нашли различные доказательства. Было обнаружено, что перфекционизм существует среди многих «грызунов ногтей».

На самом деле быть перфекционистом не так уж и плохо, но такое поведение может привести к определенным неприятным последствиям.

Перфекционисты, как правило, работают медленнее, им требуется больше времени, чтобы завершить начатое. Время и обстоятельства не всегда на их стороне. Из-за этого они чаще впадают в депрессию, чем другие люди. Перфекционисты ставят перед собой высокую цель и не всегда достигают ее. Планирование целей — лучший способ контролировать ситуацию. Перфекционисты думают, что если они сделают что-то по своему плану, то получат взамен вознаграждение. Кусание ногтей — это психологический способ получить вознаграждение определенного уровня, которое можно им дать.

Обгрызание ногтей — очень распространенное явление!

Это настолько распространенная привычка, что большинству из нас даже все равно, когда кто-то это делает. Кажется, что в этом действии нет ничего необычного.

Этот обычай был тщательно изучен врачами.

Ученым было любопытно, что вызвало такое поведение, и они нашли одну ключевую общность.

Многие «грызуны» стремятся к совершенству. Большинство «грызунов» — перфекционисты. Они грызут ногти и хотят добиться своих целей и получить результат.

Перфекционизм проявляется и в других чертах характера.

Качество перфекционизма может напрямую влиять на другие черты характера. Это может привести к фрустрации и разочарованию.

Перфекционизм — это не только грызть ногти.Исследователи обнаружили, что любое «повторяющееся» поведение, такое как игра с волосами или прикосновение к коже, также может быть признаком перфекционизма.

Не принимайте близко к сердцу

Отнеситесь к делу немного проще. Хорошо ставить перед собой высокие цели, но не позволяйте разочарованию и неудаче «поглотить» вас слишком сильно.

Возьмите ситуацию под контроль

Возьмите ситуацию под контроль. Если вы часто впадаете в депрессию из-за своих невыполненных целей, это может привести к депрессии и другим неприятным последствиям.

это негигиенично

Никогда не знаешь, что под ногтем, так что будь осторожен. Часто мойте руки.

Люди, привыкшие грызть ногти, даже не замечают, когда их пальцы достигают рта.Это происходит непроизвольно в их сознании.

[mask_link]Источник[/mask_link]

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Sirlar.uz