Pista haqida juda qiziqarli faktlar

Pista haqida juda qiziqarli faktlar
Til haqida yangi she'rlar, eng chiroyli she’rlar to'plami

Ko’pchilik odamlarning ermagi bo’lmish pista va uning foydali xususiyatlari haqida gapirib o’tamiz. Oxirida esa uning zararli tomonlarini ham eslatib o’tamiz.

Pistaning foydali xususiyatlari

1.Tarkibida xursandchilik gormoni – serotonin ishlab chiqishiga xizmat qiluvchi tiamin moddasi mavjudligi sababli, kungaboqar urug’i kayfiyatni ko’tarish xususiyatiga ega. Shuning uchun ham uni ko’pchilik katta ishtiyoq bilan ermak qilib chaqadi.

2.100 gr pista tarkibida kletchatkaning 42% kunlik meyori mavjud, bu modda oshqozon ichak yo’llari uchun foydali bo’lib, ovqat hazm qilish faoliyatini aktivlashtiradi hamda 12 barmoqli ichakning ishini yaxshilaydi va toksinlarni haydaydi.

3.Intoksikatsiya vaqtida ich surish xususiyatiga ega bo’lgan pistaning undirilgan urug’i tavsiya etiladi.

4.Pista donalari tarkibida shuningdek, tomirlar ichini tozalovchi hamda ularni elastik va mustahkam bo’lishiga xizmat qiluvchi zarur moddalar kompleksi mavjud.

5.Pista tarkibida ko’p miqdorda kaltsiy ham bor. Shuning uchun osreoporozdan saqlanish uchun bir kunda bir siqim qungaboqar urug’ini iste’mol qilish tavsiya etiladi.

6.Pistaning foydali xususiyatlaridan yana biri – organizmda insulin moddasini ishlab chiqarishni kuchaytiradi, shuning uchun u qandli diabet kasalligida foydalidir.

Eslatma: diabetiklar pistani ko’p miqdorda iste’mol qilmasliklari zarur, chunki bu mahsulot yetarli darajada kalloriyali bo’lib, vazn ortishiga sabab bo’lishi mumkin.

 

Pista haqida juda qiziqarli faktlar
7.Ich qotishi va qorin dam bo’lishida foydali.

8.Metobolizmni kuchaytirib, moddalar almashinuvini yaxshilaydi.

9.Aminokislotalarga boyligi stress va infektsiyalarga chidamlilikni oshiradi.

10.Pista tarkibidagi poli to’yinmagan kislota va aminokislotalar tomirlarda tiqilmalar paydo bo’lishining oldini oladi.

13.Pista yog’i teri parvarishida foydalaniladi.

14.Pista tarkibidagi sink soch to’kilishiga qarshi samarali foyda beradi hamda testosteron gormonini normallashtiradi, shuning uchun pista erkaklar uchun foydalidir.

15.Pista shuningdek ayol va erkaklarning reproduktiv tizimiga ijobiy ta’sir ko’rsatuvchi A va E vitaminlari hamda fosforga boy.

 

Pista haqida juda qiziqarli faktlar
Zararli tomonlari

1.Ich qotishi, appenditsit va allergiyaga sabab bo’lishi mumkinligi bois yosh bolalarga tavsiya etilmaydi.

2.Pista bilan sutni aralashtirirmang, chunki bu narsa qorinning kuchli dam bo’lishiga olib keladi.

4.Pistani podagra kasalligida ite’mol qilish taqiqlanadi.

5.Haddan ortiq pista chaqish tish emalini yemirishi mumkin.

6.Pistani po’chog’i bilan iste’mol qilish ko’richak kasalligiga sabab bo’lishi mumkin.

 

Manba


Мы поговорим о фисташке, любимой многими людьми, и ее полезных свойствах. В конце упомянем о его вредных аспектах.

Полезные свойства фисташек

1. Благодаря наличию тиамина, служащего для выработки гормона счастья – серотонина, семечки обладают способностью поднимать настроение. Именно поэтому многие люди играют в нее с большим энтузиазмом.

В 2.100 г фисташек содержится 42% суточной нормы клечатки, это вещество полезно для пищеварительного тракта, активизирует деятельность пищеварения и улучшает работу двенадцатиперстной кишки и выводит токсины.

3. При интоксикации рекомендуется употреблять семена фисташки, обладающие слабительными свойствами.

4. Зерна фисташки также содержат комплекс необходимых веществ, очищающих вены и делающих их эластичными и крепкими.

5. Фисташки содержат много кальция. Поэтому во избежание остеопороза рекомендуется съедать в день щепотку семечек подсолнуха.

6. Еще одна полезная особенность фисташки в том, что она увеличивает выработку инсулина в организме, поэтому полезна при сахарном диабете.

Примечание: диабетикам нельзя есть фисташки в больших количествах, так как этот продукт калорийный и может спровоцировать набор веса.

7. Полезен при запорах и расслаблении желудка.

8. Увеличивает метаболизм и улучшает обмен веществ.

9. Богатый аминокислотами повышает устойчивость к стрессу и инфекциям.

10. Полиненасыщенные кислоты и аминокислоты, содержащиеся в фисташках, предотвращают закупорку вен.

13. Фисташковое масло используется в уходе за кожей.

14. Цинк, содержащийся в фисташках, оказывает эффективное действие против выпадения волос и нормализует гормон тестостерон, поэтому фисташки полезны для мужчин.

15. Фисташки также богаты витаминами А и Е и фосфором, положительно влияющими на репродуктивную систему женщин и мужчин.

Вредные аспекты

1. Не рекомендуется маленьким детям, так как может вызвать запор, аппендицит и аллергию.

2. Не смешивайте фисташки с молоком, так как это вызовет сильное расстройство желудка.

4. Запрещено есть фисташки при подагре.

5. Чрезмерные укусы фисташек могут разрушить зубную эмаль.

6. Употребление в пищу фисташек со стручками может вызвать заболевание слепой кишки.

[mask_link]Источник[/mask_link]

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Sirlar.uz