Istagan narsangizga erishishingizga xalaqit beradigan narsalardan biri bu sizning sevimli bahonalaringiz va o’zingizni oqlashlaringizdir.
Agar ular bo’lmaganda siz kim bo’lishingiz mumkin? SHunchaki o’ylab ko’ring! Bahonalar sizni zaiflashtiradi. Ular muhim narsalarga e’tiborni qaratishni qiyinlashtiradi. Har safar siz bahonalar o’ylab topganingizda, siz diqqatingiz fokusini, energiyangizni bloklaysiz(to’sasiz), o’rganishni to’xtatasiz. Doim esda saqlang, sizning energiyangiz sizning e’tiboringiz yo’nalgan joyga oqadi.
Odamlar o’z iste’dodlarini, imkoniyatlarini yerga ko’mishda foydalanadigan eng keng tarqalgan bahonalarni keltiramiz:
1-bahona — Men qila olmayman!
Men yetarli darajada aqlli emasman! Tabiat menga qobiliyat bermagan! Meni mashg’ulotlarga vaqtim yo’q!
Har doim vaqt bor, uni faqat to’g’ri rejalashtirish kerak.
Mening xotiram yomon.
Bu genetika! Buni qanday bilishingiz mumkin?
Men bu uchun juda keksaydim.
Eski itga yangi tryuklar o’rgatilmaydi. Agar siz bu bahonani ishlatsangiz, unda siz uchun yaxshi xabarim bor: siz it emassiz!
2- bahona — Gap menda emas
Ota-onam doim ahmoqligimni aytishardi. Menga yordam beradigan odam kerak. Biz salbiy emosiyalarni boshdan kechirganimizda, ko’pincha hamma narsada boshqalarni ayblaymiz. Salbiy dasturlardan ozod bo’ling! Tanlov har doim sizga tegishli. Siz ushbu bahonalardan voz kechasiz yoki javobgarlikni boshqalarga berishda davom etaverasiz.
3-bahona — Bu juda qiyin!
Men fikrlash tarzimni butunlay o’zgartirishim kerak.
Ko’p ishlashim kerak.
O’zgarish qiyin.
Ushbu savollarga javob bering:
1. Besh yildan keyin hayotingiz qanaqa bo’ladi, agar bahona qilishda davom etsangiz?
2. Bahonalar bo’lmaganda kim bo’lardingiz? Bu haqda o’ylang va xayolingizga kelgan hamma narsani qog’ozga yozing.
3. Sizning barcha bahonalaringiz shunchaki bahona ekanligini unutmang! Bu yolg’on! Ularni yangi ijobiy mental ustanovkalar(dasturlar) bilan almashtiring.
4. Siz uchun nima muhimroq: Baxtli hayot kechirishmi yoki o’z imkoniyatlaringizdan foydalanmaslik uchun bahona topishni davom ettirishmi?
5. Nima uchun hayotingizni yaxshilashni, sog’ayishni, maqsadga erishishni xohlaysiz? Bu haqda o’ylang va xayolingizga kelgan hamma narsani qog’ozga yozing. Siz o’ylagan sabablar nimada? Bu kuchli turtki yaratadi. Darren Xardi aytganidek, «Bizga iroda kuchi emas, balki motivasiya kuchi kerak».
Biz har doim bahona qidiramiz. Oddiy hayotimizni oqlaymiz. Biz biron bir ajoyib narsani yarata olmasligimizni va javobgarlikni o’z zimmamizga olishni istamasligimizni tasdiqlaymiz. Bahona izlashni to’xtating. Endi buni qilmaslik to’g’risida qat’iy qaror qabul qiling!
Ushbu savolga javob bering: sizning bahonalaringiz va o’zingizni oqlashlaringiz haqiqatmi? Siz ularning haqiqiy ekanligiga 100% aminmisiz? Ular sizning hayotingizni yaxshilaydimi? Axir, siz ulardan kuchli emasmisiz?
SHunchaki ularni boshingizdan chiqarib tashlang! Richard Bax aytganidek:
“Imkoniyatlaringizni himoya qiling, va ular siz bilan qoladi.”
Siz o’z realligingizni o’zingiz yaratasiz! Agar siz to’siqlarga ishonsangiz, unda sizning hayotingiz
to’siqlarga to’la bo’ladi.
Agar bahona izlashni, tanqid qilishni, shikoyat qilishni to’xtatsangiz yangi narsalarni hayratlanarli darajada tezda bilib olasiz va hayotingizni tezda yaxshilaysiz.
Ishoning, hayot ko’z o’ngingizda o’zgara boshlaydi.
Maqolani tayyorlashda Sardor Anvarovichning “Asosiy kuch manbai o’zingizda” kitobidan foydalanildi.
Одна из вещей, которая мешает вам получить то, что вы хотите, — это ваши любимые отговорки и отговорки.
Кем бы вы были без них? Просто думай! Оправдания делают вас слабым. Они мешают сосредоточиться на важных вещах. Каждый раз, когда вы оправдываетесь, вы блокируете свое внимание, свою энергию и свое обучение. Всегда помните, ваша энергия течет туда, куда направлено ваше внимание.
Вот самые распространенные отговорки, которые люди используют, чтобы похоронить свои таланты и потенциал:
Извините 1 — я не могу!
Я недостаточно умен! Природа не дала мне способности! У меня нет времени на тренировки!
Время есть всегда, нужно только его правильно спланировать.
У меня плохая память.
Это генетика! Откуда вы это знаете?
Я слишком стар для этого.
Старую собаку нельзя научить новым трюкам. Если вы используете это оправдание, у меня для вас хорошие новости: вы не собака!
2-е оправдание — это не про меня
Мои родители всегда говорили мне, что я глупая. Мне нужен кто-то, кто поможет мне. Испытывая негативные эмоции, мы часто обвиняем во всем других. Избавьтесь от негативных программ! Выбор всегда за вами. Либо вы отказываетесь от этих оправданий, либо продолжаете перекладывать вину на других.
Извините 3 — Это слишком сложно!
Я должен полностью изменить свой образ мышления.
Я должен много работать.
Меняться сложно.
Ответьте на эти вопросы:
1. Какой будет ваша жизнь через пять лет, если вы продолжите оправдываться?
2. Кем бы вы были без оправданий? Подумайте об этом и запишите все, что придет вам в голову.
3. Помните, что все ваши отговорки — всего лишь отговорки! Это ложь! Замените их новыми позитивными ментальными программами.
4. Что для вас важнее: жить счастливой жизнью или продолжать искать отговорки, чтобы не воспользоваться своим потенциалом?
5. Почему вы хотите улучшить свою жизнь, выздороветь и достичь своей цели? Подумайте об этом и запишите все, что придет вам в голову. Как вы думаете, в чем причины? Это создает мощный импульс. Как сказал Даррен Харди: «Нам нужна мотивация, а не сила воли».
Мы всегда ищем оправдания. Мы оправдываем нашу обычную жизнь. Мы подтверждаем, что не можем создать ничего удивительного и не хотим брать на себя ответственность. Прекратите оправдываться. Примите твердое решение не делать этого сейчас!
Ответьте на вопрос: верны ли ваши отговорки и оправдания? Вы на 100% уверены, что они настоящие? Улучшают ли они вашу жизнь? В конце концов, разве ты не сильнее их?
Просто выкинь их из головы! Как сказал Ричард Бах:
«Берегите свои возможности, и они останутся с вами.»
Вы сами создаете свою реальность! Если ты веришь в препятствия, то твоя жизнь
будет полно препятствий.
Если вы перестанете оправдываться, критиковать, жаловаться, вы удивительно быстро узнаете что-то новое и быстро улучшите свою жизнь.
Поверьте, жизнь изменится на ваших глазах.
Используемая литература
При подготовке статьи использовалась книга Сардора Анваровича «Главный источник силы в себе».